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Personaltraining ist das Kernelement meiner Arbeit. Dabei kommt dem Krafttraining eine wichtige Rolle zu. Muskelaufbau- und erhalt ist essentiell für alle Altersgruppen. Aber nicht nur Krafttraining wird Bestandteil des Trainings sein, ebenso wichtig sind Beweglichkeits- und Balancetraining.

Zu meinem Konzept gehört weiterhin das Coaching der Kunden hinsichtlich Mikronährstoffen und Hormonen.

Ernährung spielt eine bedeutende Rolle in meinem Konzept. Mit der richtigen Ernährung kannst du deine Leistungsfähigkeit erhöhen und Beschwerden wirkungsvoll begegnen.